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《運動前後飲食技巧大解密》楊慈華營養師著

📢各位新手爸媽👀看過來‼

治療異位性皮膚炎，我分成三個主軸：第一是完整的異膚衛教，其次是藥物使用，最後是濕敷療法。所以當您看到這段文字，其實已經接近完成第一步的異膚衛教，根據研究指出，完整的異膚衛教就能有效降低皮膚搔癢及改善生活品質，只是需要注意的細節很多，需要家長或病友一起努力才行。接下來的重點會擺在常見的藥物治療及營養補充，分開介紹和提醒需要注意的細節。

藥物治療-類固醇

異位性皮膚炎患者的症狀和日常生活關係很大，不恰當的皮膚護理或生活作息反而讓搔癢紅疹等症狀容易復發。不同年紀的異位性皮膚炎患者都有特別要注意的事項，以下會以飲食、衣著、洗澡、保濕、季節和搔癢照顧等細項來討論。

飲食重點

吸入性過敏原在孩童三歲以後，可以抽血檢查特異性的過敏蛋白來協助判斷，但是食物過敏原單靠抽血方式常常誤判，還需要搭配實際上食用後的身體反應或是用其他方式來協助診斷。要做過敏原檢查前必須仔細詳讀所包含的過敏原種類，部分過敏原檢查套餐來自歐美日，所以內容包含了許多歐美日特有的植物和食物，有些根本是台灣民眾遇不到的，這類檢查項目的臨床意義就變得很低。

動物

環境中無所不在的過敏原一直是治療過敏疾病的難題，理論上再怎麼清潔還是無法完全清除家中過敏原，但並不表示就要放棄過敏原防治。以異位性皮膚炎患者為例，常常搔抓身體造成皮屑掉落床單寢具上，這些皮屑往往是塵螨的食物，如果不做清潔防治，患者床上的塵螨會更大量增加，造成皮膚症狀惡化。有效的過敏原防治並非用單一方法就有效，需要針對過敏原特性多方面著手才能達到顯著效果。常見的過敏原分為吸入性過敏原和食物過敏原，病人過敏原的判定可由抽血或接觸後的身體反應來確定。

塵螨

異位性皮膚炎常是幼兒得到第一個過敏性疾病，根據日本統計18個月以下的寶寶每八個就有一個是異位性皮膚炎的患者，過敏性疾病在兒童隨著成長會逐次表現出不同症狀，我們稱之為過敏進行曲(Atopic March)，在嬰兒時期過敏疾病常以異位性皮膚炎和食物過敏表現，到二到四歲幼兒開始有過敏性鼻炎症狀，更大的兒童就有氣喘等症狀，根據國內統計，超過一半以上異膚學齡患者同時有其他過敏性疾病。因此，孩子得到異位性皮膚炎，父母親在孩子成長期間更要注意其他過敏疾病的症狀，這樣才能及早診斷，把握治療的黃金期。

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1. 什麼是異位性皮膚炎？

異位性(Atopic)指的是容易得到過敏疾病的傾向，並不是有不好味道的異味。也有人稱為是異位性濕疹，但是不要誤會是皮膚太濕所造成的發炎，異位性皮膚炎的本質是因為皮膚太乾所造成的反覆發癢性皮膚發炎。典型的異位性皮膚炎的皮膚病症是紅疹、乾燥、脫屑、結痂等表現，症狀分布常有對稱性，嬰兒常出現在臉、脖子、軀幹和四肢關節處，皮膚常常發癢，所以患部常被抓到流血和組織液滲出，是一種慢性的過敏性皮膚病。